Tilpasset, effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre kondisjon!
Styrketrening med vekt på forbedring av kondisjon, organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner. Lettere og noe tyngre øvelsesalternativ å velge mellom på hver stasjon. Tempo og belastning regulerer du selv.

Forbedre utholdenhet og bedre eksplosiv styrke (spenst) samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.

Hvem passer timen for?
Alle. Passer godt for deg som har trent litt før og som liker å presse deg litt.