Yoga

MBIL arrangerer nå felles yogatime for alle medlemmer. Dette vil foregå fast på tirsdager 16:15-17:00 frem mot jul. Hver gang begynner vi med å løse opp i leddene, før vi beveger oss ca. 30 minutter og til slutt gjør en avspenning.

Yoga passer alle da man selv kan tilpasse øvelsene etter sine egne forutsetninger. Det er anbefalt å skifte fra arbeidsklær til noe mer komfortabelt som du kan bevege deg lett i.

Det er fint å ha med seg vannflaske. Har du egen matte du liker kan du gjerne ta med den, ellers er det matter tilgjengelig på trimrommet. 

Tirsdager kl. 16:15 - 17:00.

Vell møtt til yoga.